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		<title>日焼ケアと正しい知識１１０番</title>
		<link>http://www.h4q.org/</link>
		<description>日焼ケアを予防と、日焼後のケアの両面にわけて紹介。紫外線、水分補給、保湿などポイントを絞って紹介</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 2 Sep 2010 14:59:19 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ビーグレン（シミ用）</title>
			<link>http://www.h4q.org/kisokesyouhin/bglen-simi.html</link>
			<description><![CDATA[
ビーグレン（シミ用）ビバリーヒルズのセレブの間で人気のサイエンス美白コスメビバリーグレンは高い浸透力が特徴で、独自技術でナノ化したカプセルが肌の奥まで浸透して働きかけてくれます。濃くなってしまったシミを薄くする究極の漂白成分ハイドロキノン配合でメラニンを減少させ、濃くなったシミを薄く導いてくれます。⇒　⇒　ビーグレン（シミ用）の公式ＨＰはコチラ
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			<pubDate>Thu, 2 Sep 2010 14:58:21 +0900</pubDate>
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			<title>日焼けしてしまったらどうすれば良いの？</title>
			<link>http://www.h4q.org/howto-hiyaketaisaku.html</link>
			<description><![CDATA[
すでに出来てしまっている顔のシミをケアするための美白化粧品が販売されていますが、特に口コミやランキングで評判の良いものを紹介します。日焼けしてシミになってしまった場合の対策は３つ！　美白効果のある基礎化粧品を使う　出来てしまったシミをカバーする　日々の洗顔ケアを見直す
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			<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 20:46:52 +0900</pubDate>
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			<title>日焼け対策グッズ</title>
			<link>http://www.h4q.org/entry11.html</link>
			<description><![CDATA[
日焼け対策グッズで日焼けを防ぎましょう。みなさんが良く使われる日焼け対策グッズですが、それぞれどのようなものを使えば良いか見ていきましょう。●日傘日傘選びのポイントは、傘の裏側の反射が少ない日傘を選ぶとよいです。２重張りのものなら、地面の照り返し、傘の裏側からの反射にも気をつけ、裏面も濃い色のものにしましょう。紫外線を防ぐ素材は１．ポリエステル　2．麻　３．綿です。紫外線を防ぐだけなら厚手のポリエステルのものが良いです。ＵＶ加工が施されたものを使えば、なお良いでしょう。白い色のほうが、涼しげですが、色は黒、紺など濃い色のほうが紫外線を防ぎます。●帽子帽子は顔全体だけでなく首の後ろもカバーできるつばの広いもの、お出かけ先、ちょっとした外出にも便利なコンパクトに折りたため持ち運びしやすいもの、速乾性の高いもの、などが良いでしょう。ＵＶ加工が施されたもの、黒、紺など色の濃いものの方が、紫外線を通しにくいのでお勧めです。また、麦藁帽子は帽子内にこもりがちな熱をよく放出できるので、日除けに最適です。ファッション性の高いものも多い麦わら帽子ですが、紫外線を防ぐ黒いものがよいでしょう。洗えない草帽子は、陰干しした後に市販の抗菌スプレー剤等を吹き付けてお手入れしておきましょう。●サングラス紫外線は、サングラスの上下、横のすきまからも侵入し、ガラス裏面に反射して目に入るので、フレームやレンズ面が小さくて、顔とのすきまが大きいと、紫外線が入りやすくなるのです。ですからサングラスはフレームまたはレンズ面が大きく、目やまぶたを覆い、側面にもフィットするようなカーブがついたもの、サイドフレームは幅広のもののほうが、紫外線を防ぎます。また、本体についているラベルの商品表示を確認しましょう。紫外線透過率が0.1以下など、透過率の値が低いものほど紫外線カットが期待できます。無色のものでも、紫外線透過率が低ければかなり紫外線を防いでくれます。●手袋ちょっとしたお出かけ車の運転などで、気がついたら、手が日焼けしていたということは多いでしょう。通気性のいい、普段からしやすいものを選びましょう。●シャツ（長袖や薄手のカーディガンなど）　長袖や薄手のカーディガン、またはストールなどで、肌の露出を防ぐことも大切です。これらにもＵＶ加工のものを取り入れていきましょう。日にあたりにくい部分はメッシュ素材になった涼しいものや、日焼けケアに良いビタミンＣ配合素材といったものもあります。日焼け対策グッズを機能面だけではなくおしゃれとしてもを積極的に取り入れて、楽しく日焼けを防止していきましょう。
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			<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 20:46:49 +0900</pubDate>
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			<title>日焼止めの塗り方について</title>
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			<description><![CDATA[
日焼け止めの塗り方にはいくつかポイントがあります。●適量を塗る●こまめに塗りなおす●ムラなく塗る●塗り忘れに注意●特に日の当たる部分は念入りに●適量を塗る適量とはだいたい５００円玉ぐらいといわれています。ですが、これでは日焼け止めで肌が白くなってしまいます。ＵＶカット効果のあるファンデーションの下に日焼け止めを塗っておくなどしてＵＶカットを２重３重にしてみましょう。●こまめに塗りなおす２～３時間ごとにこまめに塗りなおすことも効果的です。日焼け止めはファンデーションの上から手で押さえるようにして付け直せます。お出かけ先なら、ティッシュで押さえてからパウダーファンデーションを付け直すとよいですよ。濡らしたコットンでふいて塗りなおすとさらによいでしょう。特に、ノンオイルのローションを吹き付けて、ティッシュで軽く押さえてから塗り直すと効果があります。●ムラなく塗る日焼け止めを塗る時には、少量ずつ手のひらにとってから肌にムラなくのばして行きましょう。塗りムラがあると日や焼け止め効果が落ちてしまいます。顔に塗る場合は、額・両ほほ・あご・鼻先の5箇所に日焼け止めを置き、中心から外側にむかって伸ばしていきます。くずれやすいＴゾーンは、パウダーファンデを軽く押さえる感じ重ねづけするとよいです。髪の生え際、フェースラインも忘れずに塗りましょう。顔は身体の部位に比べ肌がデリケートです。顔に塗る場合はＳＰＦが低いものをつけるというより、顔専用のものや敏感肌専用の日焼け止めを使いましょう。足や手などの広い部分の日焼け止めの塗り方にていては、容器から直接塗り、手のひらでムラのないように広げていきます。見えない部分や届かない部分については、家族の方に塗ってもらったり、鏡を利用してムラなく塗れていることを確認しながら塗ってください。●塗り忘れに注意そして塗り忘れというのが結構あります。首筋や耳の後ろ、腕の内側、手の甲、股やふくらはぎの裏、足の指先などが特に忘れやすい場所です。しっかり塗って日焼けを防ぎましょう。●特に日の当たる部分は念入りに鼻筋や頬の高い部分、首筋や肩などはもちろんですが、あごの下やつま先などは照り返しで日焼けしやすい部分です。このような部分は特に念入りに日焼け止めを重ねて塗りましょう。軽くたたき込みながら、重ねづけするとしっかり塗れますよ。日焼止めの塗り方のポイントをしっかりおさえて、正しく日焼け防止していきましょう。
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			<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 20:46:44 +0900</pubDate>
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			<title>日焼け止めの選び方</title>
			<link>http://www.h4q.org/uvprotect.html</link>
			<description><![CDATA[
日焼け止めの選び方には大きく２つの重要なポイントがあります。しっかりと日焼け止めの選び方の要点を押さえて、正しく日焼け防止しましょう。またさらに、ＳＰＦやＰＡなどの日焼け止めに記載されている記号についても「いったいどういうものなのか？」をキチンと把握しておきましょう。
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			<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 20:46:40 +0900</pubDate>
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